Рецепты вторых блюд из гречки
Гречневую крупу производят из зерен гречихи. В гречневой крупе содержится в 3 – 5 раз больше микроэлементов, чем в других крупах, а также в ней много железа, кальция, фолиевой кислоты и полезных аминокислот. Из гречневой крупы можно приготовить множество вкусных и полезных блюд. Это рецепты запеканок из гречки, гречневая каша с подливкой из мяса или печени. Гречка хорошо сочетается по вкусу со всеми овощами, поэтому в кулинарии часто встречаются рецепты гречки с овощами или грибами, гречки с луком и морковью, со сладким перцем и брокколи. Из гречневой муки получаются очень вкусные блины, оладьи. Есть рецепты котлет и гречаников, а также овощи, фаршированные гречневой кашей.
Читать далее
Интересное о еде
-
Зональная диетаЗональную диету в середине 90 годов прошлого века презентовал американец Барри Сирс. В настоящее время эта диета очень популярна и востребована, так, как она не требует жестких ограничений количества пищи и не вызывает сильного голода, причем, улучшает как фигуру, так и самочувствие.
-
Диета по группе кровиДиета по группе крови считается оригинальным и популярным в наши дни способом питания. Согласно исследованиям натуролога Джеймса д’Адамо все продукты питания в зависимости от группы крови человека делятся на полезные, нейтральные и вредные для организма.
-
Диета ДюканаДиета Дюкана считается одной из самых популярных способов похудеть, не отказываясь от многих любимых продуктов.
